Kracht & energie

Performance heeft positieve energie nodig. In principe heeft het lichaam zijn eigen verdedigingsmechanismen. Als deze niet meer voldoende zijn, ontstaat oxidatieve stress, een zogenaamde onbalans van radicalen en antioxidanten.

Vrije radicalen ontstaan in het lichaam tijdens natuurlijke stofwisselings- processen of door externe invloeden zoals ongezonde voeding, stress en gebrek aan beweging. Dit kan leiden tot schade aan celbestanddelen of tot verstoring van metabole processen – er treedt oxidatieve stress op.

Antioxidanten zijn radicaalvangers en dienen als beschermende stof voor de lichaamscellen. Ze kunnen de schade aan de celstructuren compenseren en oxidatieve stress verminderen.

Om oxidatieve stress tegen te gaan is een evenwichtige en gevarieerde voeding met voldoende antioxidanten belangrijk. Deze antioxidanten bevatten vooral vitamine A, C en E. Maar veel andere voedingsbestanddelen kunnen ook een antioxiderende werking hebben, bijvoorbeeld spoorelementen zoals selenium. Ook de werkzame stoffen liponzuur, lycopeen, luteïne, flavonoïden of het co- enzym Q10, die secundaire plantaardige stoffen worden genoemd, kunnen helpen om het lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress.