Afvallen

Stap voor stap naar jouw gewenste gewicht. Of je nu enkele kilo’s wil kwijtraken of enkele kledingmaten. Met Body Mission kan je jouw doel bereiken zonder genot en smaak af te geven! Wil jij eenvoudig jouw gewenste gewicht bereiken? LR LIFETAKT Body Mission. Je dagelijkse plus voor een nieuw, aantrekkelijk lichaamsgevoel.

Om ons gewicht op de lange termijn te verminderen,
is het essentieel om een eenvoudig principe in acht
te nemen: het lichaam moet met minder calorieën worden gevoed dan het verbruikt. Hierdoor ontstaat een negatieve energiebalans en verliezen we gewicht. Als de energiebalans echter positief is, d.w.z. we verbruiken meer calorieën dan ons lichaam verbruikt, neemt ons lichaamsgewicht toe.

Calorieën zijn essentieel voor ons lichaam. Om te kunnen functioneren en om fit door het dagelijks leven te komen, heeft het lichaam energie nodig. Je neemt deze energie op in de vorm van voedsel. Elk voedsel heeft een andere samenstelling van macronutriënten, wat ook verschillende hoeveelheden energie oplevert. Deze energie wordt gemeten in calorieën.